Творческото хоби е не само приятен начин за прекарване на свободното време, то е част от живота ми, която ми дава възможност да изразя себе си и ми носи вътрешно удовлетворение. С течение на годините осъзнах, че бродирането на гоблени ми доставя не само моментно удоволствие, но има и редица ползи за моето усещане за добре балансиран живот. В тази статия ще разгледам седем причини защо за мен е важно да посвещавам време и енергия на хобито си.
1. Приятен начин за прекарване на свободното време
Хобито ми предлага алтернатива на рутината в ежедневието. То ми дава възможност да прекарвам свободното си време в занимания, които ми доставят удоволствие. Когато се потопя в бродирането забравям за света около мен. Концентрирам се върху настоящия момент и това освобождава ума ми от стреса и напрежението, свързани с работата и домашните ми задължения.
2. Изпитване на чувството за постижение
Всеки завършен гоблен ме кара да изпитвам усещането за ново постижение. Със завършването на поредния проект чувствам удовлетворение от готовия резултат, който бързам да споделя с близки и приятели. По-рядко споделям в социалните мрежи, за мен е важно хората, които ме познават да споделят радостта ми.
3. Намаляване на стреса и увеличаване на усещането за щастие и удовлетвореност
Свързвам създаването на нещо красиво с намаляване на стреса и чувство за релаксация.
Когато се потопя в шиенето превключвам от предизвикателствата на ежедневието към занимание, което ми носи радост и удоволствие. Усещам, че това ми помага да намалявам стреса в дългосрочен план.
В тази връзка наскоро ми попаднаха резултатите от проучване относно заниманията с хоби и психичното благополучие сред хора на възраст над 65 години. В него са участвали повече от 93 000 човека от 16 държави, между които редица европейски като Австрия, Белгия, Чехия, Дания, Естония, Франция, Германия, Италия, Словения, Испания, Швеция и Швейцария. Участниците в проучването, които имат хобита, споделят че се радват на по-добро здраве, чувстват се по-щастливи и удовлетворени от живота, в сравнение с тези, които нямат такива.*
4. Разширяване на кръга от лични контакти
Творческото хоби ни дава възможност да участваме в различни групови творчески занимания, където да срещнем нови хора и да изградим нови приятелства. Участието ми в няколко групи за бродиране в социалните мрежи, както български, така и чужди, ми помага да споделям успехите си сред хора, които имат моите интереси, както и да търся съвети и източници на вдъхновение за бъдещи проекти.
Част от приятелките ми споделят моето хоби и е много приятно, когато се събираме да творим всяка със своя проект в ръка.
5. Развиване на умения
Творческите хобита, като бродиране, плетене, изработване на бижута и други, стимулират развитието на творческите умения и въображението. Ползите от това усещам както по време на бродиране, така и в ежедневието си.
Изработването на ръчно изделие изисква различни умения и техники, които трябва да се усвоят и упражняват. Това включва не само технически умения, но и такива като управление на времето, търпение и мислене в перспектива.
Творческите занаяти представляват стимулиращи за мозъка упражнения, които подтикват към аналитично мислене и развитие на способности за решаване на проблеми. Да не забравяме и за развитието на координацията между ръцете и очите, наред с други когнитивни умения.
Процесът на създаване на един гоблен изисква време и търпение, това ме научи да ценя постоянството и упоритостта в постигането на целите си. Намирам хобито си за особено полезно в днешния свят на бързи технологични промени и непрекъснато натоварване на ума ми с нова информация.
Гледам на хобитата си не само като на начин на прекарване на свободното време, но и като възможност за личностно развитие. Преодоляването на предизвикателствата и постигането на успех в творческия процес допринасят за моята самоувереност, самодисциплина и емоционално равновесие. Насърчават ме да опитам нови неща и да излизам извън зоната си на комфорт.
6. Възможност за допълнителни доходи
Твоето творческо хоби може да се превърне в източник на допълнителни доходи, като продаваш изработените от теб изделия през различни онлайн платформи, участваш в базари за ръчно изработени изделия (особено около Коледа и Великден), а защо не и да отвориш собствено магазинче.
Аз самата никога не съм се изкушавала от идеята да продавам ушитите от мен гоблени. Засега моето хоби в чисто финансов план е свързано само с разходи, които правя с удоволствие. Не изключвам възможността да се възползвам от тази опция в бъдеще. Това може да бъде допълнителен доход, който да ми помогне да подобря финансовата си стабилност.
7. Уникален подарък
Сигурно и ти като мен си изпитвал тръпката от ръчно изработения подарък, който има специално значение не само за теб, но и за този който го получава. Никога няма да забравя вълнението, с което бродирах и подарих на вече починалите ми свекър и свекъра гоблените за техни юбилеи. Сега те красят моя дом и ми напомнят за тях.
Даряването на нещо, което съм създала със собствените си ръце, е не само израз на любов и уважение, но и начин да споделям своите творчески умения с тези, които обичам.
Изработеното от теб може да бъде идеална украса за дома, която не може да се сравни с нищо купено от магазин. Усещането, че можеш да създадеш нещо красиво и функционално е неописуемо.
И не на последно място, много от творческите занаяти водят началото си от културни традиции. Като продължаваме да практикуваме и пренасяме тези умения и техники на следващите поколения, ние допринасяме за запазването на нашето културното наследство.
*Източник: „Hobby engagement and mental wellbeing among people aged 65 years and older in 16 countries“, https://www.nature.com/articles/s41591-023-02506-1